6 prírodné spôsoby, ako znížiť celulitídu, ktorý skôr, že ste nevedeli

kozmetiky Zostaw komentarz
6 prírodné spôsoby, ako znížiť celulitídu, ktorý skôr, že ste nevedeli
Celulitída sa stala epidémie, ktorá postihuje väčšinu dnešných žien. A to je problém stále nevyriešený, a to napriek stovky tipov, ktoré sa objavujú na webové stránky, blogy a novín. Väčšina odborníkov sa zhoduje, že vzhľad celulitídy – “pomarančová kôra” spôsobená nedostatkom bilančnej hydrolipidový.
Ale aby vplyvom hormónov, gény, obezita, zlá strava, sedavý spôsob života, alebo kombinácia všetkých týchto faktorov. V každom prípade ide o problém, ktorý postihuje väčšinu dnešných žien. Neexistuje žiadny úplne efektívny spôsob, ako sa zbaviť celulitídy, ale nižšiu, ako sú niektoré prírodné spôsoby, ktoré rozhodne stoja za vyskúšanie.
1. Suchá masáž
Tento proces zahŕňa masírovať pokožku štetcom kúpanie. Zlepšuje krvný obeh a lymfatický tok v tele. Táto masáž by malo byť vykonané každý deň, najlepšie dvakrát denne – ráno a večer. To sa najlepšie vykonáva pred sprchou alebo vaňou. Všimnite si, že masáž vykonávať kruhový pohyb v smere srdca, počnúc od nôh. Keď sa dostanete do brucha zmeniť smer pohybu. Aj Nesiahajte príliš ťažké! Masáž stimulovať a oživiť, a nie spôsobiť podráždenie a sčervenanie.
Výhody: Táto masáž môže zbaviť suchú pleť na kolená a lakte. Okrem toho zlepšuje pružnosť pokožky, krvný obeh a urýchľuje obnovu buniek. Po nejakej dobe používania zistíte, že vaša pokožka je žiarivá a je oveľa hladšie. To je jeden z najlepších a najlacnejších spôsobov, ako krásnu pleť.
2. Potravinárske želé
Jelly (v skutočnosti v nich obsiahnuté želatínové) má mnoho zdravotných výhod:
zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov;
Je to dobré pre kĺby a obsiahnuté v ich spojivového tkaniva;
zlepšuje pevnosť pokožky (napríklad po pôrode);
To môže zlepšiť trávenie, pretože prirodzeným väzbovým vody a pomáha pokarmowi prejsť zažívacom trakte;
je dobrým zdrojom kolagénu (mimochodom, kolagénové molekuly sú príliš veľké, aby mohli byť absorbované cez kožu, a tak s ním krémy sú pomerne k ničomu).
Nedostatok Želatína v našej strave môže viesť k zvýšenému celulitídy, pretože ak chýba, telo nemá veľký dostatok materiálu na stavbu zdravú tkanivo.
3. Peeling káva
Ďalšie domáce spôsob, ako znížiť celulitídu. Masáž s jeho používaním zlepšuje krvný obeh a sú zahrnuté v kofeínu látky sú tiež sťahujúce.
Ak chcete pripraviť doma peeling Eucerin budete potrebovať:
1/3 šálky mletej kávy
3 polievkové lyžice cukru (hnedá alebo biela)
2-3 lyžice roztaví kokosový olej
príprava:
Zmiešať ingrediencie, až sa dostanete pastu (Všimnite si, že ak používate nerafinovaný kokosové pasty stvrdne).
Ako používať:
Masírujú pokožku po dobu niekoľkých minút. Opláchnite. Použite 2-3 raz týždenne. Výsledky by mali po niekoľkých týždňoch viditeľné.
4. Cvičenie s váhami
Tieto cvičenia sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako spaľovať tuk, budovať svalovú hmotu a zbaviť sa celulitídy.
5. Konzumácia Omega 3
Jedna z teórií je, že konzumácia zlé druhy tukov narúša rovnováhu v telesného tuku v tele, čo má vplyv na stav pokožky a vzhľad celulitídy. Niektoré dôkazy naznačujú, že konzumácia väčšieho množstva omega-3 mastných kyselín môže tento problém napraviť.
6. Prírodné zvlhčovanie
Náhradné Verejné kozmetika prírodnú kozmetiku, tiež pripravené doma môže mať vplyv na stav pokožky. Prečo jed je preťažený chémia krémy, či môžete použiť niečo, 100% prírodné a zdravé. Obyčajné kokosový olej je vynikajúcim prostriedkom liečby a pre hydratáciu. Ak chcete, môžete experimentovať s rôznymi olejmi, vytvára jedinečný zvuk skladby.

6 prírodné spôsoby, ako znížiť celulitídu, ktorý skôr, že ste nevedeli

Celulitída sa stala epidémie, ktorá postihuje väčšinu dnešných žien. A to je problém stále nevyriešený, a to napriek stovky tipov, ktoré sa objavujú na webové stránky, blogy a novín. Väčšina odborníkov sa zhoduje, že vzhľad celulitídy – “pomarančová kôra” spôsobená nedostatkom bilančnej hydrolipidový.

Ale aby vplyvom hormónov, gény, obezita, zlá strava, sedavý spôsob života, alebo kombinácia všetkých týchto faktorov. V každom prípade ide o problém, ktorý postihuje väčšinu dnešných žien. Neexistuje žiadny úplne efektívny spôsob, ako sa zbaviť celulitídy, ale nižšiu, ako sú niektoré prírodné spôsoby, ktoré rozhodne stoja za vyskúšanie.

1. Suchá masáž

Tento proces zahŕňa masírovať pokožku štetcom kúpanie. Zlepšuje krvný obeh a lymfatický tok v tele. Táto masáž by malo byť vykonané každý deň, najlepšie dvakrát denne – ráno a večer. To sa najlepšie vykonáva pred sprchou alebo vaňou. Všimnite si, že masáž vykonávať kruhový pohyb v smere srdca, počnúc od nôh. Keď sa dostanete do brucha zmeniť smer pohybu. Aj Nesiahajte príliš ťažké! Masáž stimulovať a oživiť, a nie spôsobiť podráždenie a sčervenanie.

Výhody: Táto masáž môže zbaviť suchú pleť na kolená a lakte. Okrem toho zlepšuje pružnosť pokožky, krvný obeh a urýchľuje obnovu buniek. Po nejakej dobe používania zistíte, že vaša pokožka je žiarivá a je oveľa hladšie. To je jeden z najlepších a najlacnejších spôsobov, ako krásnu pleť.

2. Potravinárske želé

Jelly (v skutočnosti v nich obsiahnuté želatínové) má mnoho zdravotných výhod:

zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov;

Je to dobré pre kĺby a obsiahnuté v ich spojivového tkaniva;

zlepšuje pevnosť pokožky (napríklad po pôrode);

To môže zlepšiť trávenie, pretože prirodzeným väzbovým vody a pomáha pokarmowi prejsť zažívacom trakte;

je dobrým zdrojom kolagénu (mimochodom, kolagénové molekuly sú príliš veľké, aby mohli byť absorbované cez kožu, a tak s ním krémy sú pomerne k ničomu).

Nedostatok Želatína v našej strave môže viesť k zvýšenému celulitídy, pretože ak chýba, telo nemá veľký dostatok materiálu na stavbu zdravú tkanivo.

3. Peeling káva

Ďalšie domáce spôsob, ako znížiť celulitídu. Masáž s jeho používaním zlepšuje krvný obeh a sú zahrnuté v kofeínu látky sú tiež sťahujúce.

Ak chcete pripraviť doma peeling Eucerin budete potrebovať:

1/3 šálky mletej kávy

3 polievkové lyžice cukru (hnedá alebo biela)

2-3 lyžice roztaví kokosový olej

príprava:

Zmiešať ingrediencie, až sa dostanete pastu (Všimnite si, že ak používate nerafinovaný kokosové pasty stvrdne).

Ako používať:

Masírujú pokožku po dobu niekoľkých minút. Opláchnite. Použite 2-3 raz týždenne. Výsledky by mali po niekoľkých týždňoch viditeľné.

4. Cvičenie s váhami

Tieto cvičenia sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako spaľovať tuk, budovať svalovú hmotu a zbaviť sa celulitídy.

5. Konzumácia Omega 3

Jedna z teórií je, že konzumácia zlé druhy tukov narúša rovnováhu v telesného tuku v tele, čo má vplyv na stav pokožky a vzhľad celulitídy. Niektoré dôkazy naznačujú, že konzumácia väčšieho množstva omega-3 mastných kyselín môže tento problém napraviť.

6. Prírodné zvlhčovanie

Náhradné Verejné kozmetika prírodnú kozmetiku, tiež pripravené doma môže mať vplyv na stav pokožky. Prečo jed je preťažený chémia krémy, či môžete použiť niečo, 100% prírodné a zdravé. Obyčajné kokosový olej je vynikajúcim prostriedkom liečby a pre hydratáciu. Ak chcete, môžete experimentovať s rôznymi olejmi, vytvára jedinečný zvuk skladby.

Komentowanie zabronione.

projektowanie stron tarnów